Aéroboxe (Boxe Fitness)

L’aéroboxe se développe depuis quelques années en France. Appelée également cardio-boxe, fitness boxing,  cette nouvelle discipline consiste à réaliser des mouvements pieds-poings en associant diverses techniques de boxe, d’arts martiaux et d’aérobic, mais sans aucun contact. 

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L’aéroboxe se pratique en groupe dans certaines salle de fitness, au rythme de la musique, sous les conseils et l'encadrement d’un professeur diplômé.

C'est une discipline ludique qui permet de se défouler et aussi de tonifier tout son corps pour garder la forme tout le long de l’année. Elle contribue à développer son cardio et à se renforcer musculairement.

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